Entrenamiento con propósito
Un trabajo personalizado para que te sientas y rindas mejor, en cualquier etapa
PREPARACIÓN FÍSICA
La optimización física no consiste solo en sentirse capaz o estar más fuerte, sino en llevar tus capacidades y habilidades de movimiento al máximo rendimiento posible. Por eso, implementamos un trabajo físico y de fuerza adaptado a tus necesidades, para que te sientas cada vez más ágil, fuerte y fluido en tus movimientos, tanto deportivos como cotidianos.
Incluye
- Valoración inicial.
- Trabajo de fuerza y control de los patrones a mejorar.
- Servicio presencial u online.
- Seguimiento semanal de bienestar y cargas de entrenamiento.
OPOSICIONES
Prepararte para unas oposiciones no es tarea fácil: compaginar el cansancio, el estrés, las horas de estudio y el entrenamiento requiere una organización precisa. Por eso, estructuramos tu preparación física de forma presencial u online, optimizando tu rendimiento y tu energía.
Incluye
- Valoración inicial.
- Entrenamiento de las capacidades físicas específicas de las pruebas.
- Modalidad presencial u online.
- Seguimiento semanal con control de cargas y bienestar
READAPTACIÓN
No poder rendir en tu deporte o disfrutar de tu día a día debido a una lesión o dolor puede ser frustrante. A partir de una valoración funcional, diseñamos un plan individualizado y adaptado a tu situación. Utilizamos la terapia activa como base para recuperar tus capacidades y prevenir futuras lesiones.
Incluye
- Valoración inicial.
- Definición de objetivos según los déficits o eslabones débiles detectados.
- Seguimiento semanal de cargas y bienestar.
- Servicio presencial u online.
ENTRENAMIENTO GRUPAL
Pensado para quienes buscan mejorar su condición física general sin necesidades específicas. Entrenar en grupo te permite mantener la motivación, tener una rutina estable y disfrutar del proceso sin preocuparte por la planificación.
Diferenciamos el trabajo a realizar diario por niveles con el objetivo que te sientas
mas fuerte, ágil, resistente y coordinado.
Incluye
- Grupos reducidos de hasta 6 personas.
- Sesiones adaptadas a distintos niveles.
- Reserva de sesiones presenciales mediante app.
- Acceso de 1 a 3 días por semana.
VALORACIÓN Y ESTUDIO BIOMECÁNICO
La mejor forma de entrenar de manera eficiente es conocer tu punto de partida. La valoración es una parte trascendental para poder conocer tanto nuestro estado físico actual, como, si existe, el origen de nuestra posible problemática o dolor.
A través de una valoración exhaustiva, analizamos tu estado físico actual y posibles causas de dolor o limitaciones. Integramos el análisis biomecánico postural, la cinética individual del movimiento y test neuromusculares para obtener una visión completa.
Incluye
- Valoración individual.
- Informe con conclusiones, gráficas y datos relevantes.
- Recomendaciones y pautas de trabajo específicas.